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如何增高快走路

发布人:多余的解释
发布日期:2011-06-19 00:00:00
刷新日期:2011-06-19 16:11:50
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  郑州  华柱医院增高科的专家说,人过中年,开始慢慢衰老,人们常说人体老化首先从腿部开始。年轻的时候,腿是身体发育的基础,有必要加强锻炼。而且重要的是不要给腿部增加多余的负担和过于勉强的重荷。要做到这一点,就要以正确的姿势去走路,这样,身高就会从腿部开始增加了。
    作为正确的走路方法的规则,我向大家推荐体育专家们写的《正常步》一书,无论从理论及方法上都与我的增高的方法一致,下面简单做一下介绍:

    1.步幅可根据各自的腿长而定,约60~70厘米。速度一分钟约120步,一秒钟2步左右。
    2.肩部、腰部不要前后、左右摇摆,以轻盈、有节奏的步伐行走。
    3.行走时挺胸、抬头,不要蹶屁股、腆肚子。
    4.迈步时,轻舒膝郡。
    5.脚尖向正前方,不要向内或向外偏。
    6.左右脚的步行线间隔约5~7厘米。
    7.头正、腰直、目视前方。
    8.双臂在体侧轻摆,以助腿的运动。
    9.前进的原动力放在腰部。
   10.心情愉快,全身心成为一体,协调前进。 zhanggaole.com
    柱医院独创“同步增高疗法” ,首先通过检查。明确诊断,看是什么原因,什么病因引起的身材矮小,有长高的希望才给你对症下药,对症治疗。不能长高,没有长高希望的,绝不用药,而且还要对你讲明不能长高,不能用药的道理,避免你乱花冤枉钱。专家组从医学、体育学、营养学、生理学、心理学等多方入手,通过大量临床实践证明:身高并非完全决定于遗传,后天因素在长高中起决定作用。身材矮小属中医“五迟”范畴,所以需以绿色无副作用的传统医学为主补肾壮骨,填精养髓,有效滋养骨骼细胞。
文章来源:郑州 华柱医院增高科http://www.zenggao120.org
网站: http://www.zenggao120.org/
联系人:增高主任
联系方式:0371-60147668 13384021536
QQ:1248999716
地址:郑州市  西大街1号二七塔向东60米路北郑州华柱医院
网址:郑州  华柱医院增高科http://www.zenggao120.org
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