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增高的增高操方法

发布人:wy772872
发布日期:2011-06-18 00:00:00
刷新日期:2011-06-18 15:48:20
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      郑州  华柱医院增高科的专家说,家长们在“赶”孩子去运动时,经常要加上一句:“你得多动动,才能长大个。”这可不是家长的信口之言,韩国延世大学萨布兰斯儿童医院开创者金德熙教授认为,运动和增高之间确实有着不可分割的联系。
  变成战士:这个动作让人联想到战士,它可以强化四肢肌肉,拉直脊柱,也能提高孩子的自信心和勇气。
    增高专家建议家长可以督促6岁前的幼儿多做做伸展操,因为它可以拉伸脊柱和四肢,让孩子长得更快。做增高操时,家长不妨讲个故事,孩子会更喜欢。
    1.一侧腿向外弯曲膝盖,小腿与地面呈90度,保持姿势,10秒后回位,换另一侧。
  2.向两侧伸直双臂,双腿分开略宽于肩膀,站直。
 
    此外,抬高腹部,伸展四肢模仿拱形彩虹(即下腰)也可拉伸四肢。但此动作难度较大,要根据孩子的身体情况选用,不要强迫。
联系人:增高专家
联系方式:0371-60147668 13384021536
QQ:1248999716
地址:郑州市  西大街1号二七塔向东60米路北郑州华柱医院
网址:郑州  华柱医院增高科http://www.zenggao120.org
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