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哪些增高方法有效

发布人:wy772872
发布日期:2011-06-18 00:00:00
刷新日期:2011-06-18 15:07:11
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    郑州  华柱医院增高科的专家说,增高不能靠想象,一定要靠平时的努力,只有平时把各项工作都做到位了,才能长出一个大个子,影响增高的因素主要有四个:睡眠、运动、营养、环境,当然遗传也是增高的很重要的因素,但是这个是先天的,我们所不能改变的,其它四个因素我们可以通过后天的努力从而达到增高的目的。     保证充足的睡眠有利于增高:健美专家常说“孩子睡得好,长得高”。科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。 增高信息     适当的运动有利于增高:孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。     不挑食有利于增高:人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。     保持愉快的心情有利于增高:影响孩子生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备,父母争吵的环境中,心情压抑、情绪低落,那会严重影响孩子长个。 以上四个方面是可以通过努力达到的,但是如果你继承了很矮的基因呢?这时就可以通过服用增高药进行增高的,再加上后天的努力,相信可以得到一个不错的增高效果的。
联系人:增高专家
联系方式:0371-60147668 13384021536
QQ:1248999716
地址:郑州市  西大街1号二七塔向东60米路北郑州华柱医院
网址:郑州  华柱医院增高科http://www.zenggao120.org
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